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夏天乌鲁木齐同志们不注意很容易中暑,中暑自然很难受 ,严重会影响身体健康,因此,乌鲁木齐同志们如何预防夏季中暑呢?

1:不要进出空调房

空调房跟外面温服相差很多,特别是满身大汗的,更不能直接吹空调,不但会把毛孔一下堵住,严重的会引起感冒。

最好是空调温度不要调太低。

2、衣服要选择透气性好的

夏季乌鲁木齐同志们为了更加显示出身材,穿的较紧的衣服,透气性不好,很容易造成中暑。

3、夏季要多喝水或者汤

新疆的夏天天气干燥炎热,建议乌鲁木齐同志们 选择绿豆汤,或者西瓜,金银花来败火,少吃辛辣食物。

4、注意防晒

新疆的夏天紫外线较强,很容易晒坏或者晒黑皮肤,建议新疆同志们出门涂防晒,穿防晒服,或者遮阳伞来做好夏季防中暑准备。




 

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